4ème blocage : La Procrastination
Je n’ai pas le temps ou l’envie aujourd’hui. Parfois j’ai envie d’écrire, mais je me retrouve devant Netflix, les réseaux ou autre chose. Je remets à demain l’écriture.

4ème blocage : La Procrastination
• Je n’ai pas le temps ou l’envie aujourd’hui.
• Parfois j’ai envie d’écrire, mais je me retrouve devant Netflix, les réseaux ou autre chose.
• Je remets à demain l’écriture.

Définition (selon Wikipédia) : La procrastination est une tendance à remettre systématiquement au lendemain des actions (qu’elles soient limitées à un domaine précis de la vie quotidienne ou non). Le « retardataire chronique », appelé procrastinateur, n’arrive pas à se « mettre au travail », surtout lorsque cela ne lui procure pas de satisfaction immédiate.

Lors de la création de planning (si vous en faites), essayez de vous y conforter un maximum. Il peut y avoir des impératifs, des imprévus, mais ne faites pas autre chose que vous avez prévu, si vous pouvez faire de ce vous avez prévu.

L’exemple classique : Vous avez prévu d’écrire votre quatrième chapitre de votre roman, sauf que vous n’avez pas envie, vous n’êtes pas inspirée… Alors vous commencez à faire autre chose, vous travailler sur un autre roman, vous faites quelques recherches… Voici la procrastination. Celle-ci et d’autant plus retorse qu’elle est « déguisée », elle vous donne l’illusion d’être productif, alors que le « vrai travail » n’avance pas. Votre quatrième chapitre n’est pas écrit à la fin de la journée. Et pourtant, vous n’avez pas de raison valable de ne pas vous mettre au travail.

Qu’est-ce qui se cache derrière la procrastination ?
• Le sentiment de stagnation puis d’anxiété.
Quand on commence à procrastiner on ressent un sentiment de stagnation, on n’avance plus dans ses projets, ce qui cause de l’anxiété, puis cela nous empêche de nous remettre au travail, et finalement on abandonne ce projet. Ce qui est bien dommage. Vous avez décidé d’écrire ce roman. Vous devez vous mettre au travail.

• Ce n’est pas un problème de temps.
La première excuse qu’on donne, c’est qu’on n’a pas le temps d’écrire. Mais c’est faux. Les émotions qui se cachent derrière la procrastination sont nombreuses, mais nous pouvons en citer quelques-unes : l’angoisse contenue, l’inquiétude, la peur, le besoin de bien faire, la peur d’échouer …

Vous devez donc identifier la cause derrière cette habitude : De quoi ai-je peur ?
- D’échouer, de ne pas être à la hauteur.
- De réussir, et oui, cela peut être une peur tout à fait légitime.
- D’écrire, vous êtes fasse un chapitre difficile émotionnellement pour vous (ou vos personnages).
Vous devez identifier cette peur et trouver un moyen de la contourner, de la faire taire